先天性心脏病,首先要避免精神上的紧张,工作量要适中,不可以做力不从心的事情,平时都要禁烟禁酒,预防感冒,要保持一个乐观平和的心态。
可以多食用瘦肉鱼肉牛奶,少吃肥肉和动物内脏,要少吃糖果,不要使用过于咸淡的食物,可以多吃一些维生素含量高的食物,还要少吃蛋黄,普通的蛋黄含胆固醇两百毫克,较高的一周最多只能吃两个蛋黄。
还要禁烟,吸烟者患心脏病的比例是不吸烟的两倍,风险的就会是戒烟的两三年,会降至最低不吸烟一样的水平。
此外要适量饮酒,一周喝二到三小杯酒,适量对心脏还有好处,但是不要贪杯,由于过度饮酒就会引发心脏病。
然后就是要担心糖尿病,要定期检查早发现早治疗,控制自己情绪,防止脾气暴躁。