饮酒后头痛怎么办

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医生主讲实录

一、喝西红柿汁,西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解,一次饮用西红柿汁三百毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。

二、喝蜂蜜水,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛,另外蜂蜜水可以使头痛、头晕的感觉逐渐消失,有助于入睡,起到解酒的作用。

三、冰敷,在头上放个冰袋,或者用冷水泡脚,将头部血液带引至足部,可以有效缓解酒后头痛。

四、擦拭,用薄荷油擦在太阳穴上。

五、按摩按摩太阳穴,注意用力适中,按摩几分钟后,可以缓解偏头疼。

六、沐浴,热水沐浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。

七、补水,在睡前补充大量的水,醒后再补充一次,有助于缓解脱水引起的不适。

八、进补,吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素,注意食物要清淡。

以上内容仅供参考

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