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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82284次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87234次

• 腰椎间盘突出维骨力
  腰椎间盘突出喝维骨力效果是不好的，维骨力属于氨基酸一类的保健品，建议少吃或者不吃。治疗腰椎间盘突出一定要对症治疗，可以进行局部的按摩、理疗、热敷、推拿、针灸、牵引等，效果是非常不错的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通络、祛风散寒、营养神经的药物也是非常有帮助的。平时生活，患者一定要保护好自己的腰部，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，平时可以睡硬板床，饮食结构上应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。患者平时可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强体质，但是运动不要过激，过激的运动可能导致身体受到伤害，另外就是面对疾病时患者一定要调节好自己的心态，积极的面对疾病。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 4768次

• 腰椎间盘突出吃维骨力有用吗
  腰椎间盘突出是骨科特别常见的一种疾病。腰椎间盘突出的这种疾病主要就是由于腰部受到了外伤，或者是由于日常生活中的一些慢性的劳损而诱发出现了腰椎间盘突出的这种疾病。出现这种疾病以后，其实不建议患者服用维骨力。维骨力可以说属于一种氨基酸一类的保健品，对于腰椎间盘突出治疗，可以说效果不是很好，建议患者尽量的少吃，甚至是不吃。发生腰椎间盘突出的情况，其实最好是建议患者积极地去医院进行相关的检查，然后明确一下现在突出的严重程度，选择合适的治疗措施来进行治疗就可以了，比如比较轻微的患者，局部可以给于理疗，热敷，推拿，针灸，小针刀来进行治疗，效果都是非常不错的。另外并配合着活血化瘀的药物，或者是消炎镇痛的药物，来进行辅助的治疗，效果也是很显著的。
  语音时长 01:21”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-09 3299次

• 腰椎间盘突出维骨力
  腰椎间盘突出喝维骨力效果是不好的，维骨力属于氨基酸一类的保健品，建议少吃或者不吃。治疗腰椎间盘突出一定要对症治疗，可以进行局部的按摩、理疗、热敷、推拿、针灸、牵引等，效果是非常不错的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通络、祛风散寒、营养神经的药物也是非常有帮助的。平时生活，患者一定要保护好自己的腰部，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，平时可以睡硬板床，饮食结构上应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。患者平时可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强体质，但是运动不要过激，过激的运动可能导致身体受到伤害，另外就是面对疾病时患者一定要调节好自己的心态，积极的面对疾病。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 1403次

• 维骨力治腰椎间盘突出吗
  腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，治疗包括绝对卧床休息、牵引治疗、理疗、推拿、按摩、支持治疗，手术治疗。维骨力属于氨基酸一类的保健品，建议少吃或不吃。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-18 1602次

• 腰椎间盘突出维骨力
  腰椎间盘突出喝维骨力效果是不好的，维骨力属于氨基酸一类的保健品，建议少吃或者不吃。治疗腰椎间盘突出一定要对症治疗，可以进行局部的按摩、理疗、热敷、推拿、针灸、牵引等，效果是非常不错的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通络、祛风散寒、营养神经的药物也是非常有帮助的。平时生活，患者一定要保护好自己的腰部，防
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 300次

• 蛙泳对腰椎间盘突出
  蛙泳对于腰椎间盘突出来说有好处，但是不可以运动过量，下面我给大家做详细的介绍。首先游泳能够降低腰椎间盘承受的压力，游泳时人体脊椎由原来的直立状态改为水平位，由于脊椎负重减少，腰椎间盘承受的压力随之就降低了。游泳是可以改善腰部血液循环的，水温的刺激会加速血液的循环，促进新陈代谢，有助于改善腰椎部的血液
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 232次