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• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 4628次

• 腰椎间盘突出患者可以做哪些运动

  腰椎间盘突出症的患者可以做的运动有以下几项：一，游泳，因为人在水中有一定的浮力，对椎间盘影响较小，所以椎间盘突出的患者可以游泳。二，引体向上，也就是拉单杠，对椎间盘有一定的牵拉，可使突出的椎间盘部分复位。三，腰背肌的功能锻炼有助于椎间盘的稳定，一种是小燕飞，就是俯卧位双上肢和双下肢同时往上翘，做3~5组；另一种是平板支撑，肘关节和腿部、双下肢顶起，坚持一段时间。患者平时要注意运动方式要正确，如果不正确运动，比如提重物和大幅度弯腰可能会加重症状，加重椎间盘退变和突出。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 3398次

• 气胸患者术后如何运动呢？
  气胸患者术后不要做剧烈的体育运动可以适当进行些慢走慢跑等对身体具有恢复作用的运动。最好以慢走为主，锻炼呼吸肌，比如说进行缩唇呼吸等常见的锻炼呼吸运动的功能，但气胸患者术后三个月以内不能参加剧烈的体育活动，也不要做重体力劳动。患者身体素质比较普通的，大多需要半年以上才可以恢复正常的活动，患者可以做一些扩胸运动，包括适当的健身，登山、篮球、足球、跳伞、潜水运动不可以参加。正常情况下，气胸后要休息半年以上才可以参加适当的慢跑、体育课、轻体力劳动，比如说做家务、扫地、做饭、飞行员、潜水员，患有气胸以后不能继续从事该行业。患者在平时生活中要注意调节好自己的生活方式，患者要早睡早起，不要熬夜，多注意休息，保证睡眠时间的充足。
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  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 2897次

• 气胸患者运动能否过度呢？
  气胸患者运动不可过度，气胸患者要尽量卧床休息，禁止吸烟喝酒，避免感冒，养成好的生活习惯，但也不可能每天都在休息，生活上也要进行一些有益身心的锻炼，保障身体的抵抗力。气胸患者可以做一些强度低，慢速的运动。比如打太极，散散步，慢性的游泳等，患者避免参加，如踢足球，打篮球，打网球，俯卧撑，快速仰卧起坐，单杠和双杠的运动。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-16 1516次

• 胃癌患者可以做哪些运动
  病情分析：胃癌患者可以做一些有氧运动，比如患者可以做快步走、慢跑、打太极拳、做广播体操、游泳等有氧运动，避免进行剧烈的运动，运动量要适中，以不产生疲劳为度。对于胃癌的患者来说，适当的进行运动锻炼能够增强体质，对于病情的恢复是有利的，意见建议：胃癌的患者除了运动方面外还要注意饮食，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒凉的食物，饮食要以清淡、有营养为主。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-09-25 1102次

• 骨质疏松患者可以做哪些运动
  病情分析：骨质疏松症患者可以进行游泳，慢跑等有氧运动。骨质疏松一般是由于患者长期卧床，体力活动少或长期喝一些含有咖啡因饮料而导致的。意见建议：建议患者可以多做一些有氧运动来增强体质，不要总躺在床上不活动。其次患者在饮食方面应多吃一些含有钙元素，含有维生素D的食物。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-26 601次

• 气胸患者可以做哪些运动呢？
  气胸患者的话是可以做一些慢走、慢跑，对身体具有恢复的作用，最好的话还是以慢走为主。锻炼呼吸肌比如说进行缩唇呼吸等常见的锻炼呼吸功能的运动。但是气胸患者术后三个月内不要参加剧烈的体育活动，也不要做重体力的劳动。如果患者身体素质普通而且为瘦高体型的话，通常需要半年以上才可以恢复正常的活动，做一些扩胸运动
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-01-18 518次

• 脑肿瘤患者可以做哪些康复运动？
  脑肿瘤患者往往因为肢体活动受限不能自由活动或者是长期卧床，而康复运动可以促使患者肢体功能恢复，同时改善神经系统对内脏各系统的调节功能，患者在卧床期间可以在家属的协助下进行肢体的被动功能锻炼，家属应每日定时的按摩患者的患侧肢体的肌肉，促进血液循环防止肌肉萎缩，还要活动各个关节，防止关节的强直和变形。患
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 336次