为你推荐

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

  01:18
  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61961次

• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

  01:11
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132845次

• 含蛋白质的食物
  蛋白质是维持人体正常生命体征，生长发育的一个重要的营养成分。含蛋白质的食物很多，比如动物蛋白有：奶类如牛奶、羊奶、马奶等。肉类如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉、鸵鸟肉等。蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋以及鱼、虾、螃蟹等。植物蛋白质包括大豆、黄豆、青豆、黑豆等，其中以黄豆的营养价值是最高的。干果类比如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、碧根果。另外就是螺旋藻、海带、海参等。
  语音时长 01:37”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-15 23037次

• 含高蛋白的食物有哪些
  蛋白质含量比较高的食物比较多，首先肉类当中蛋白质含量极高，包括猪肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉或者是虾、蟹类的食物，蛋白质含量都比较丰富，但是有一些肉类脂肪含量比较高，胆固醇含量比较高，不适合减肥的人群进行食用。另外肉类脂肪含量和胆固醇含量极低，比如牛肉，鸡胸肉，特别适合减肥的人群来进行食用，热量极低，一般情况下，对于有高脂血症，冠心病或者高血压的患者来说，建议食用以上热量比较低的食物。再来鸡蛋当中的蛋白质含量也比较丰富，豆制品当中也含有丰富的蛋白质。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:09”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-09 10049次

• 含高蛋白的食物有哪些
  首先说一下什么是高蛋白，高蛋白就是指的食物的蛋白质含量高，蛋白质约占人体的16.3%，如果食物中含有的蛋白质含量超过16.3%，就成为高蛋白食物。是生活中常见的高蛋白的食物主要有豆类、动物内脏、肉类、水产类和蛋类。但是高蛋白食物摄入一定要适量，否则会引起肝肾功能异常以及消化不良等症状。
  孟宪华 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-22 19508次

• 含蛋白质的食物有哪些
  含蛋白质高的食物有海参，螺旋藻，豆腐皮，黄豆，蚕豆，猪皮，花生，鸡肉，猪肝，兔肉等等。每100克海参当中含有76克的蛋白质。每100克螺旋藻当中含有65克的蛋白质，每100克豆腐皮中含有50克蛋白质，每100克黄豆中含有36克蛋白质。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 6103次

• 含胶原蛋白的食物都有哪些
  胶原蛋白这一人体不可或缺的蛋白质，对于维持皮肤弹性、骨骼健康以及关节灵活性具有至关重要的作用。下列这些食物中富含这种宝贵的营养成分：1、是动物皮肤与骨骼，如猪皮、鸡皮、鱼皮以及鸡爪、猪蹄等，都是天然的胶原蛋白库。这些食物中的胶原蛋白结构与人
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-15 0次

• 含高蛋白的食物有哪些
  含有高蛋白质的食物有很多，如牛奶、羊奶、奶粉、豆腐、豆干、豆浆、鱼肉、蛋清、猪瘦肉、鸡肉等。我们平时应保证足够蛋白质的摄入。我们平时除食用高蛋白的食物外，还应多吃一些富含维生素的水果及蔬菜，少吃或不吃油腻、辛辣的食物。此外，还应避免过多饮用
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-22 0次