第一、全身性的原因包括高热、癫痫,破伤风、狂犬病和缺钙都可以引起抽筋。
第二、局部性的原因,例如腓肠肌痉挛就是俗称的小腿肚子痉挛,一般常由于急剧运动或者工作疲劳或者剧烈的扭伤而引起,往往在躺下或者睡觉的时候出现。
第三、睡眠姿势不好,例如长时间的仰卧或者长时间的俯卧,使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松的姿态,引起肌肉被动挛缩。
第四、因为睡眠休息不足,疲劳或者休息过多导致了局部的酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛,走路或运动的时间太长,使下肢过度疲劳或者休息睡眠不足都可以使乳酸堆积,而睡眠休息过多过长造成血液循环减慢,使二氧化碳堆积。
第五、寒冷的刺激,例如冬天室温比较低,睡觉时盖的被子过薄或者腿脚露到被子外面。