一、要保持绝对的卧床休息。初次发作的时候应严格进行卧床休息,强调大小便均不应该下床解决,这样才能有比较好的效果。卧床休息三周以后,可以佩戴腰围保护下进行下床活动。三个月内不做任何的弯腰持物的动作,此方法简单有效,但是比较难以坚持。缓解后应加强腰背部肌肉锻炼,以减少复发的几率。
二、牵引治疗。采用骨盆牵引可以增加椎间隙的宽度,减少椎间盘的压,椎间盘突出部分的回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。
三、理疗和推拿、按摩。可以缓解肌肉的痉挛,减轻椎间盘的压力。但注意暴力推拿按摩可以导致病情的加重,所以应当慎重。
四、可以尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素在治疗全身各部位的骨关节炎保护,有一定的作用。