一般在食物上我们主要吃以下的东西以养肺润肺为主的食物,有梨子,银耳,百合,白萝卜,柿子,鱼腥草,柑橘,山药,芝麻,蜂蜜等,其功效不一。
一,鱼腥草的功效有清热解毒,利尿消肿,治肺炎肺脓疡,热力面积水肿,淋病等均有效果。
二,梨子有生津止咳,润燥化痰,润肠排毒的作用,对于热病,津肝心烦口渴,肺燥干咳,咽干舌燥,以及便秘等症状,均有一定的调节作用。
三,银耳有强筋补肾润肺,生津止咳,清热养胃,补气和血,强心壮身,补脑提神之功效。
四,百合的功效,有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃,同时我们也可以吃些百合粥,冰糖银耳百合汤或者也可以吃一些其它的汤之类的,放一些百合均可以起到,一些润肺的一些功效。