第一,饮食上要以清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其要多吃一些富含有膳食纤维食物,比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜,要禁食辛辣油腻、煎炸熏烤这些刺激性食物,比如葱姜蒜和胡椒都要尽量少吃。
第二,饮食要注意荤素搭配粗细适量,注意荤素摄入都不要过度,粗粮和细粮也要有机结合,可以预防大便干燥和大便稀溏。
除了饮食上注意之外,混合痔患者在生活上也要注意,第一,要注意劳逸结合,不要过度疲劳,也不要久坐久立,这些都会导致肛门直肠部静脉淤血,形成静脉曲张,发生痔疮。
第二,养成每天定时排便习惯,排便时也不要太过用力,要养成每次排便时间不要过长习惯,排便时间最好控制在五分钟之内,不要久忍大便,一旦有便意要马上去厕所排便,这样可以减轻肛门直肠部发生充血可能,可以有效避免痔疮发生。