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坐骨神经痛灸哪里最好

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医生主讲实录

首先可以灸环跳穴,风市穴,委中穴和阳陵泉穴,另外可以灸疼痛的部位,这样对于疼痛的缓解都是十分有帮助的。坐骨神经痛的患者除了可以进行艾灸之外,还可以进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理治疗的办法,效果也是十分不错的。

平时生活中患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复也是十分有帮助的。

另外,患者每天进行适当的体育锻炼,来增强自身的体质,增强自身的抵抗力和免疫力,但是一定要注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害。

另外,患者应该调节自身的饮食,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质,高钙的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟戒酒,多补充水分。

以上内容仅供参考

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