久坐易得前列腺炎,久坐使人体上半身的重量全压在下半身,位于会阴部的前列腺身受重压之害,容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引起前列腺炎。
久会使心脏机能衰退,人体对心脏工作量的需求随之减少,血液循环减慢,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明,坐着工作的脑力劳动者冠心病发病率为12%,而体力劳动者仅为3%。
久坐会致血液循环不良,久坐不动使静脉回流受阻,直肠肛管静脉出现扩张,血液淤积,导致静脉曲张而出现痔疮,发生肛门疼痛的血或得血便。
久坐会使男性提前进入更年期,久坐不动的男性因缺乏锻炼的机能,容易出现腹型肥胖。久坐压迫前列腺和睾丸影响局部的血液循环,容易导致性功能障碍,久坐不动还会产生心理压力,无精打采,倦寂无力,因此需要积极的进行锻炼。