反流性食管炎和慢性咽喉炎疾病都是属于消化道系统疾病,它们一旦发生都会给患者的身体健康带来危害,因此我们要预防这种疾病。反流性食管炎和慢性咽炎的预防方法有哪些?
对于反流性食管炎疾病的预防方法,一是要戒酒、戒烟。由于烟草中含有尼古丁,可降低食管下段括约肌的压力,使其处于松弛状态、加重反流。酒的主要成分为乙醇,不仅能够刺激胃酸的分泌,还能使食管下段的括约肌松弛,是引起胃食管反流病的原因之一。要注意少量多餐、吃一些低脂饮食可减少进食后反流症状的频率。相反高脂饮食它可以促进小肠黏膜释放、胆囊收缩,易导致胃肠内容物的反流,晚餐也不宜吃得过饱,避免餐后立刻的平卧。
慢性咽喉炎疾病的预防方法就是勿饮烈性酒和吸烟,饮食也要避免一些辛辣或者是酸性强烈的调味品。要改善工作环境,结合生产设备的改造,减少一些粉尘、有害气体的刺激,生活起居有常、劳逸结合。及时治疗各种的慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或者是少量的饮用一些。适当的控制用声,用声不当、用声过度、长期的持续演讲和演唱对咽喉炎的治疗不利,要及早的防止咽炎,它是防治本病的关键。