在中医养生传统中女性的体质属阴,所以不要贪凉,即使是在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮,寒性的瓜果等寒凉食物。尤其是宫寒的女性,可以多吃一些补气暖身的食物,比如说核桃、枣、花生等,也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补品,平时可以吃点当归、生姜、羊肉汤等调理一下。
宫寒可以服用以下的配方来调理:
一、乌鸡煮益母草,主治宫寒不孕,用乌鸡、益母草、当归、续断和姜;另外也可以食用红花暖宫蛋,主治气虚、不孕,用鸡蛋一个,藏红花1.5克,鸡蛋打一个口,放入藏红花搅匀蒸熟即成。在月经来潮的第二天的开始服用,每天吃一个,连吃九个,持续服三到四个的月经周期。
另外还可以使用当归远志酒,适用于妇女月经不调或者是气血不足者,全当归、远志各150克,甜酒1500克,将当归和远志用纱布封好浸泡密封,七日后可以开取去渣服用。