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喝山楂水的好处

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医生主讲实录

第一,喝山楂水能有促进消化,消食化滞的好处,喝山楂水最为显著的好处就是健脾开胃消食化滞,促进消化,特别是能够促进肉食的消化,如果吃饭时人体摄入过多的肉食,造成饱滞感,饭后喝一杯山楂水,能够有效的促进肉食的消化,缓解饱滞感。

第二,喝山楂水有降血脂软化血管的好处,山楂的主要成分的是黄酮类的物质,对于心血管系统有明显的药理作用,喝山楂水会降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇可以软化血管。

第三,喝山楂水有活血化瘀缓解痛经的好处,山楂水有一定的活血化瘀的作用,特别是对于女性月经期间容易出现的月经量不顺畅,痛经等问题,就有一定的缓解作用。因此,女性在月经期间出现小腹疼痛等问题的,可以在月经来之前的几天开始喝山楂水,一直喝到月经来完之后的二到三天,能够较好地缓解疼痛,另外喝山楂水还有防癌的好处。

以上内容仅供参考

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