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医生主讲实录

第一、是推揉听宫两到三分钟,位置在耳面部耳屏前,用大拇指上下推揉。

第二、是按揉双侧太溪穴各一分钟,用大拇指指腹按揉内踝骨后凹陷处。

第三、是点按风池穴,一到三分钟,位置是在风池穴位于颈后部,后头骨下两条大筋缘陷窝中,相当于耳垂齐平,用大拇指指腹按揉位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处的风池。

第四、捏脊一到三分钟,俯卧推脊柱及两侧膀胱经,重点推肾俞穴一到三分钟。

要点是:

第一,捏到大椎一定要提两下;

第二,就是到大椎后一定要向下抹;

第三,第四五遍尾椎第一把就要提,提到肋骨就不要提了,捏完五遍后要用手掌从上向下来回搓几遍,令其后背发红,发热,最后还要在尾骨拍三下。

以上内容仅供参考

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