肚子胀气,首先是吃了不太容易消化的食物,或者吃了不耐受的东西,包括很多人对乳糖不耐受,喝了牛奶之后就会出现腹胀的情况。
另外,吃豆制品或者是白萝卜等等这些食物进入胃肠道以后,因为里面所含有的一些成分不能够充分的被消化吸收,而是被肠道内的微生物给发酵,酵解以后产生了很多气体。因此,引起腹胀的症状,像这种情况注意应该尽量少吃这一类的食物。
另外,可以口服四磨汤增加肠道的蠕动促进排气排便。如果肚子胀气已经好久了,还有腹痛或者其他的情况,建议最好做腹部平片或者腹部彩超以及大便的检查,看看有没有其它的原因造成的疾病。