第一,含有咖啡因的食物。咖啡、可口可乐、巧克力,是很多女性的最爱好,这些食物通常含有大量的黄嘌呤,是诱发乳腺增生的一大因素,最好少吃。
第二,蜂蜜。蜂蜜含有一种雌激素的食物,如果吃多了也不利于女性的乳房健康。
第三,酒精。喝酒会让女性的乳腺增生加重,会增加癌变的机率,烟酒都不利于乳腺增生的恢复。
第四,丰胸保健品。丰胸保健品被很多女性错误的认为对乳房健康有好处,其实这些含有大量的雌激素能够在短期内增加女性的魅力,但是却是以女性长期的身体健康为代价。
第五,刺激性食物。吃香喝辣的,都会刺激乳房的增生加重。
第六,油煎、霉变、腌制的食物。这些食物含有大量的亚硝酸盐,是非常不利于女性朋友的身体健康。
第七,大补的食物。
第八,油腻的食物。油腻的食物也会增加激素的水平,不利于增生的健康恢复。
第九,鸡、鸭、鹅等,含这些不健康的食物,能引起乳腺增生加剧等等。