妙手医生精选

痛经怎么才能治好

00:00
1:43

医生主讲实录

痛经可以通过中医调理的方法来治愈,平时的时候也要注意应该避寒,在月经期间不要碰凉水,做卧势地,并且不能游泳,以免使细菌侵入到阴道引起感染的事情。

第二要留意个人卫生,洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部,使用清洁消毒的月经带、月经棉以及月经期间严禁同房。

第三应该避免咖啡因,咖啡、茶、可乐、巧克力中都含有咖啡因,使你神经紧张可能促成月经期间的不适,应该避免咖啡因。此外咖啡所含的油脂也可能刺激到小肠。

第四就是补充矿物质,痛经宝现钙钾以及镁矿物质,也能够帮助缓解痛经以及治愈,专家发现服用钙质的女性比没有服用钙质的女性痛经量要少而且酶也非常的重要,由于它能够帮助身体有效地吸收钙,不妨在月经前期来喝一些钙片或者是镁,还要留意个人的饮食,经期前以及月经期间应该少吃寒凉的食物以及刺激性的食物,应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测