尿毒症是肾脏功能损伤的终末期，肾脏一旦受损，基本上是无法逆转的，如果受损的情况比较严重就会引起肾衰竭甚至尿毒症，所以在平时的生活中需要我们时刻注意保护自己的肾。
需要养成良好的生活习惯，良好的作息习惯是每天充沛的精力，作息时间不规律会增加肾脏的负担，容易引起肾脏的疾病。
不要喝碳酸饮料碳酸饮料，碳酸饮料除了会导致钙质的流失以外，还会增加患肾病的风险。
所以我们应该尽量不喝或少喝碳酸饮料，如果有肾脏方面的疾病，应及时治疗，且不可不重视，要积极治疗，很多尿毒症都是由肾脏的其他疾病转化的，尤其对于老年人的肾病患者，肾脏已经老化，自我恢复能力比较差，更应该注意平时的保健。
尿路系统的感染有时会逆行感染，影响肾脏引起肾脏的损伤，如果有了方面的疾病需要及时的进行治疗。
肾脏功能的减退一些早期的症状需要引起重视，如果平时我们老是感觉自己乏力、疲劳。有的时候我们会认为是头一天没有休息好或者工作太累引起的，但是有可能是肾脏受损引起的，需要引起重视。
尤其是女性患者，往往在早期的时候出现贫血的情况，这是由于体内的代谢产物和有毒物质的沉积，对红细胞的破坏引起的，出现的这种症状的时候需要排查肾脏的原因。
由于肾脏受损，会导致有的毒物质在体内沉积就有可能伤害到消化系统，所以当我们出现了胃口不佳、恶心等这些消化系统不适症状的时候，也应该相应地考虑到肾脏的原因。
其实应该多喝水，有利于体内毒素和代谢物质的排除，避免在肾脏的成绩对肾脏进行损伤，适当的体育锻炼可以加速血液循环，体内代谢增加免疫力。
同时通过汗液也可将废物和毒素排出减轻肾脏的负担，对肾脏的保护是一个长期的坚持过程，最重要的是养成良好的习惯。
