首先对于升高血小板的食物最好要吃一些高蛋白的饮食,因为饮食当中多含有一些牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类还有豆类的食品。
另外的可以多吃一些含铁丰富的食物,对于紫癜的病人同时伴有贫血易在饮食当中进食含铁丰富的食物,比如说动物的肝脏、猪肚、禽类、肉类还有蛋黄。蔬菜中的含铁量比较高的像马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜,另外还有黄花菜、菠菜、番茄这些食物可以经常食用。平时还可以吃一些香菇、蘑菇含有营养,这些食物对于提升血小板也是十分有益处的。
另外像一些中成药黄芪、山药、桂圆肉、黑豆、扁豆、核桃仁这些可以一起煲粥进行喝,它好吸收好消化,对于老年性的血小板减少性紫癜是十分合适的。