坐骨神经痛一般主要出现在我们的臀部或者是疼痛部位。一般会沿着臀部向大腿后方,小腿后方,小腿的前外侧进行放射性疼痛,就是坐骨神经痛疼痛的部位。
一般坐骨神经痛的原因有很多。比如外伤导致坐骨神经损伤。还有腰椎间盘突出导致压迫神经从而引起的坐骨神经痛。
还有平时生活中患者一定要养成良好的作息规律。每天早睡早起多注意休息,保证睡眠充足,对于疾病的恢复是十分有帮助的。
一定要戒掉不良的生活习惯,不要长时间的坐着或者站着,不要长时间的低头玩手机或者翻看工作。
如果坐的时间过长,起来活动活动身体,对于疾病的预防也是十分有帮助的。
另外患者可以对坐骨神经痛疼痛的部位进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理治疗办法,可以口服非甾体类消炎镇痛的药物。
患者平时生活中可以调节自身的饮食。多吃营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质高钙类的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜。