如果口腔一直有异味,对于生活肯定是有影响的,每天要多喝清水,有的时候口气不好就是因为嘴里充满了那些厌氧菌分解食物残渣时产生的物质。多喝水对于稀释口腔会好很多,同时喝水对于身体也有比较好的好处,能够起到补水的功效,这个方法也比较简单,要在日常生活中多吃蔬菜水果合理膳食。有些口气不好口腔异味就是因为肠胃消化不好所导致,较为直接的方法就是多吃水果蔬菜这些纤维性的食物,帮助消化解决问题。
另外就是要注意要清淡饮食,中医认为,口腔异味大可能是因为胃上火火大,所以大家要少吃一些上火的东西,每天要保持正确的刷牙方法每天至少两次,每次至少三分钟,并且要经常清洗舌面。每天吃的食物都会留在残渣在口腔里,无论是齿缝还是以舌苔上,这些都是口腔细菌较为好的滋生环境,有利于它们生长繁殖,它们分解食物的时候就会让口腔中产生异味,所以要从根源上断绝它们,就要从日常生活中做起,好好刷牙。