腰椎间盘突出压迫神经可导致下肢的无力及放射疼,这个情况下,患者可以对腿部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸,这样很好地缓解了症状,并且可以很好的缓解神经根的疼痛。另外,患者如果情况严重,建议患者及早的前往医院,做一个全面的检查,听从医生的指导建议,来进行正确地治疗。
平时生活中,患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。患者可以每天进行适当体育锻炼,来增强自身的体质,增强自身地抵抗力和免疫力。但是一定要注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害。
平时生活患者应该调节好自己在饮食,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙类的食物,多吃一些新鲜的水果或蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃。