可以多吃一些动物的肝肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜的蔬菜、甘蔗、生葵花籽、黑芝麻、核桃等。可以多吃一些含有路氨酸及矿物质的食物,比如说肉,牛肉、兔肉、猪肉、瘦肉等,动物的肝脏蛋,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、等,牛奶、酸奶等。新鲜的蔬菜一节萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带。豆类食物有黄豆、豌豆、绿豆、黑豆等豆制品,花生、黑芝麻、核桃、花蛤、贝壳等。
也可以少量少少吃一些含有丰富的维生素c的食物,因为当身体大量摄入维生素c,就会影响到血青铜和血清铜氧化酶水平的降低,影响到氯氨酸酶的活性,从而会阻碍到体内的黑色素,黑色素的正常代谢。
在日常生活中要注意发现后要尽快到医院检查确诊,争取早期治疗,零晨段面积小的白斑治疗效果相对比较好,生活要有规律避免要经常处于紧张和焦虑的精神状态之中,适当的增加日晒,然后切忌过度以防晒伤。