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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1487次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11200次

• 多梦不失眠怎么调理
  在临床上失眠多梦是比较常见的中医内科疾病，而对于多梦不失眠也是比较常见的，就是说患者在入睡时经常做梦、噩梦纷纭而并没有失眠的症状，对于此种情况往往是心肾不交的表现，应该如何进行调理大致有以下几个方面：1.改善不良的生活方式，比如避免吸烟，饮酒；更不要过度的熬夜以及经常的应酬，大量饮酒是导致心肾不交的主要原因。2.心肾不交引起多梦，那么，可以选择一些药物来进行治疗，比如临床上比较常用的酸枣仁丸和交泰丸进行治疗。3.对于睡前可以进行一些按摩或者一些中医的理疗方法，包括穴位的按摩，穴位推拿以及足浴，药浴等等都是有明显的治疗效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-11 14910次

• 不失眠但是多梦特别累
  多梦是人体完成睡眠过程之后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态，中医上认为一般是由于气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度饮食失节等原因所导致的。如果是因为心气不足而造成失眠多梦，要以养血益气、宁心心安神为治疗原则。如果是因为用脑过度或者心情忧虑，就要集中精力用于排除感情因素了，可以适当的参加体育活动，睡觉前用热水洗脚按摩足底，睡觉前也可以喝一杯热牛奶，多食用安神补脑的食品来进行调节，如果睡姿不正确，可以通过及时纠正来避免多梦的情况继续出现。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 11791次

• 多梦不失眠怎么调理
  病情分析：多梦但不失眠，其实是属于睡眠质量不太好，影响了身心健康。意见建议：患者要按时休息，不熬夜，不吃刺激性食物，白天要多运动，多晒太阳，多参加聚会，多沟通，保持心情舒畅。睡前听舒缓的音乐，多阅读，这样都会保持情绪的平稳以及愉悦。对于良好的睡眠可以起到促进的作用。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-05 1302次

• 多梦但不失眠怎么调理
  多梦但不失眠的调理，主要还是要通过日常的饮食以及调节自己的情绪，来做到多梦而不失眠，在临床上比较多见，也就是所说的，日有所思夜有所梦，都是因为白天思虑较多，或者是近期遭遇麻烦的事件比较多，导致心烦意乱，夜间睡眠中会出现多梦的情况，建议学会转移注意力。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 13101次

• 从小多梦但不失眠是什么原因
  从小多梦但不失眠考虑是生活环境、睡眠环境、过度劳累等原因引起。1、生活环境：如果父母经常吵架，可能会造成孩子的心理压力大，可能会影响到睡眠质量，容易出现多梦、易惊醒等症状，此时父母应该多与孩子沟通，让孩子的心情得到放松，症状一般可以得到改善。2、睡眠环境：睡觉的时候，如果周围环境过于嘈杂，可能会出现
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次