晚上头晕是什么原因

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医生主讲实录

晚上头晕要考虑是心脑的问题,比如睡眠不好引起精神萎靡,头晕目眩,心悸胸闷等这些问题。营养不良饮食上的不平衡一样会引起这些症状。

首先还是要找出原因,平时要注意身体有头晕目眩的问题要先休息,坐下来喝点水,同时一定要到医院去做相关的检查,包括心脏、血压的问题。平时要注意营养的摄入,要进行适当的锻炼身体,要保证充足的睡眠时间和睡眠的质量。要注意养生饮食方面,要做到营养全面均衡,同时也要做到低盐、低胆固醇的饮食方式。

以上内容仅供参考

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