冠心病人的生活保健比较多,建议首先要在饮食方面做到大原则低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,要控制食盐的摄入量,每天控制在5-6g左右,要少吃动物的内脏,肥肉、鱼子、蛋黄等,这些富含过高的胆固醇以及过于肥腻。
要多吃一些高蛋白质、高维生素、多不饱和脂肪酸、多种粗纤维的食物,一定要注意饮食的习惯,避免暴饮暴食,要少量多餐,可以随意进食的食物有:
谷类:包括小米、玉米、大米、面;豆类:黄豆、绿豆、赤豆、以及豆制品;蔬菜:包括各种绿色蔬菜;菌类:包括紫菜、香菇、黑木耳;水果瓜类:包括橙、梨子、香蕉、葡萄、苹果、西瓜等。
一定要少吃动物油、肥肉以及脑、脊髓、内脏、鱿鱼、鱼子等,以及贝壳类的产品,禁烟、戒酒。