肌肉突然疼痛

00:00
1:31

医生主讲实录

有可能与受风,受凉,受湿,风湿,肝肾虚弱,肾阳虚,缺钙,骨质增生等有关。建议到医院检查确诊,也可以找中医辨证,用中药治疗或服正清风痛宁,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,尼美舒利等治疗也可以烤电,痧烫,热敷等理疗治疗。可以作拉伸运动,拉伸肌肉的运动,可减轻酸疼,可以有效的改善血液循环,减少代谢产物堆积,牵拉可使损伤后的连接组织分离,比如说压腿,踢腿,躯体运动等。

还可以拍打按摩,对局部酸痛的地方拍打按摩,使肌肉放松,可促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。以四肢为主,头部和胸腹为辅,采用捶打腰背,推拿腿部,抖动双腿,按揉胸腹等方法,可以拿温水泡洗,锻炼后用五六十度的温水泡洗,也可减弱肌肉酸痛。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测