很困怎么办_王玲玲医生的语音科普

1、很困的情况证明我们缺乏睡眠，保证充足的睡眠这样就不会觉得困乏了。

2、如果到了春夏交际的季节，哪怕睡好了还会觉得很困，或者是吃的某些药的时候也会很困，但是我们还是得强打起精神来上班。如果遇到这种情况我们应该让自己忙碌起来，忘记困乏的身体，越是忙碌越会让自己精神，这样就不会想着睡觉了。

3、聚精会神的去做好一件事情也会让自己没那么困，因为你把精力都放在这件事情上了，自然不会想到困。

4、我们可以跟别人多交流、说话，如和客户交流一下，维护一下关系，和同事之间交流一下，解决工作上的问题，总之多多说话也会让自己精神起来。

5、如果我们还是很困，可以冲一杯咖啡或者是浓茶提提精神，让自己的困意散发。

6、如果我们还是很困，我们也可以自己找点事情做，找些自己感兴趣的事情，比如上网去学一学新的知识，那么让自己忙起来也就不觉得困了。

7、有时候困不是生理性的原因，也是病理性的疾病引起来的，这时我们应该到医院就诊，完善相关检查，以病治病。

很困怎么办