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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2298次

• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2455次

• 治疗颈椎病的药枕
  治疗颈椎病，一方面是需要患者的自我保健意识不断的提高，平时尽量不要长时间低头玩手机，玩电脑，而是应该学习做颈椎保健操，工作1小时以上，要适当进行一些活动锻炼，来避免长时间的制动状态，以免加重颈椎的负担。相对来说，药枕头所能达到的药效是有限的，多数情况下不会对颈椎病起到很好的治疗效果，因此不建议选用药枕来治疗颈椎病。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-21 1767次

• 中药药枕治颈椎病吗
  中药药枕能够治疗颈型颈椎病，但是这种治疗还是通过中药发挥作用来实现的，这些中药是一些活血化瘀的中药，能够有效促进颈肩部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，能够有效缓解肌肉的痉挛。但是如果枕头不合适，使用的中药也不能够治疗颈型颈椎病。使用的枕头原则上来讲不能太高，也不能太软，在平躺休息的时候，头颈部要和床以及枕头相互贴实，避免有悬空的地方。侧躺休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向大致平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜，否则颈型颈椎病的症状会加重。不管是哪一种类型的枕头，不管是哪一种类型的中药，对于比较严重的神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病没有任何的治疗意义，因为这两种类型的颈椎病神经受到挤压已经非常严重了，是需要积极的进行手术治疗的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-07 1866次

• 药枕对颈椎病有哪些作用
  病情分析：在一定程度上可以减轻局部肌肉的紧张程度，有利于促进局部的血液循环，有利于局部氧气以及营养物质的供应，有利于炎症性细胞因子的排出，所以可以减轻颈肩部的疼痛以及僵硬的感觉。意见建议：建议在日常的生活当中，还要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，尤其注意不能长时间低头，不能长时间对着电脑手机。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 601次

• 中药药枕治颈椎病吗
  病情分析：中药药枕对于治疗颈椎病是有一定效果的，因为某一些中药对于颈椎病的治疗也是有帮助的，比如艾叶等。意见建议：在日常生活中患者可以使用药物治疗颈椎病，或者是使用中医针灸、按摩的方法治疗。对于药物来讲，比如颈复康、丹参片等，在中医方面，患者也可以多尝试治疗。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 2501次

• 颈椎病外用药酒配方
  使用白花蛇酒：小白花蛇一条约十克，羌活二十克，独活二十克，威灵仙二十克，当归十克，川穹十克，白芍十克，桂枝十克，鸡血藤二十克。这种每天取三十毫升左右进行外用摩擦颈椎外边颈后部的肌肉，大部分都能得到很好的缓解。另外还要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免低头。睡觉的枕头不能太高太软，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 265次

• 颈椎病饮食
  患有颈椎病的病人在进行规范全程治疗的同时，在饮食上要注意以下几点：第一、尽量吃清淡易消化的食物，同时要保证有充足的钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入，常推荐的食物有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。第二、颈椎病的病人要注意不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，这些食物摄入到体内以后可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 428次