高血压可以吃血吗

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医生主讲实录

高血压患者可以适当的吃些,适量不要过多,对于高血压患者,一些饮食是需要忌口的,总得原则要做到,低脂低盐低胆固醇的饮食方式。

一定要禁烟禁酒,不要吃一些辛辣刺激性的食物,同时在日常的三餐当中,要做到少吃多餐,要低脂低盐低胆固醇,控制食盐的摄入量,最好每日五到六克左右。

要少吃动物的内脏肥肉与蛋黄等,在饮食方面做到定时定量,不可过饥过饱暴饮暴食,多种食物合理搭配,不可偏食。

要多吃一些富含维生素c的食物包括豆芽,瓜果,海带,紫菜,木耳等以及一些具有降压作用的食品如大蒜,芹菜,绿豆,玉米,胡萝卜,葫芦,海带等,要少吃动物性的蛋白,多吃植物性蛋白如豆类及豆制品。

以上内容仅供参考

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