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• 最佳睡眠时长

  睡眠是一个很重要的，很复杂的生理过程，睡眠的时长根据不同的人群、不同的性别、不同的年龄、不同的疾病的表现，可以有各种各样的特色。比如说婴幼儿的睡眠，应该超过八小时，在一个温暖的，安静的，不受干扰的情况下，他进行很好的睡眠，他的睡眠过程是一个成长的过程，信息的整理的过程，骨骼、肌肉、细胞的分裂也在进行，在睡眠当中进行的，所以他一定要保持八小时以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也应该保证6到8小时，睡眠少，大脑皮层的功能没有很好的整理归纳提高，没有很好的记忆，没有很好的免疫蛋白的增长，就会影响今后的生理活动，生命活动和工作效率。中老年人以上，由于各种各样的因素的影响，比如说心事重重，工作压力大，或者是年龄大、血管硬化、供血不足等等，各种各样疾病的干扰，可能他的睡眠要少一些，但是也必须保证4到6个小时的，安安静静的有质量的睡眠，少于这些时间就会造成一个睡眠的缺失，失眠状态就会引起焦虑、抑郁，生理功能的变化，也引起一些器质性的疾病的改变，这样对生命的活动，对生理活动，对于工作都是有损害的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 115318次

• 早产儿怎样喂养长得快

  早产儿，因为他出生以后需要的能量比普通的足月儿需要的能量更多。所以像这种情况下，有两种可能性，一种就是妈妈坚持是用母乳喂养，绝大部分小朋友的早产儿，如果要是妈妈的奶够，我们都是提倡用母乳来进行喂养的。但是有一个问题，就我们母乳里面的能量的密度是不够的。这种情况下我们的建议就是，让妈妈把母乳给挤出来，挤出来之后在母乳里面添加母乳添加剂。这个母乳添加剂加在母乳里面，给小朋友喂养，这样小朋友就可以有获得足够高的能量密度，和营养元素，然后就可以健康成长。如果要是妈妈的奶量不够，或者是母乳量不够，那么这个时候就需要用奶粉，配方奶来进行一个辅助的营养。那么这种配方奶，早产儿一般建议选择一些热量比较高的，能量密度比较高的早产儿奶粉，来进行喂养。普通的我们的新生儿的奶粉，或者婴幼儿的奶粉，它的能量密度是不能满足我们早产儿生后追赶生长的一个需要。所以像这种情况下，家长一定要注意要选择一个能量密度比较高的早产儿的奶粉来进行喂养。

  

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  郝虎 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-12-11 14647次

• 头发怎么长得快
  一，多喝水可以帮助身体排毒促进新陈代谢。每天喝两千毫升左右的水，不仅身体会变得健康，头发也会跟着变得更加强硬，生长速度也会加快。而且多喝水可以从源头上，防止头发变干枯。二，多梳头。梳头的过程中能够加快头皮的血液循环，刺激毛囊的生长。一般在起床之后或者是睡觉前进行梳头，直接用食指代替梳子梳头，效果也是非常好的。三，蛋清发膜。蛋清中含有大量的蛋白质能够帮助恢复头发的柔软和闪亮，补充头发所需要营养，将鸡蛋中蛋清取出来，直接涂抹在头发上，然后用毛巾覆盖在头发上，半个小时以后冲洗干净就可以。四，芦荟蜂蜜发膜。芦荟和蜂蜜中含有的营养成分能够补充头发所需要的维生素、水分等营养素。将新鲜的芦荟叶和蜂蜜混合起来涂抹在头皮上，二十分钟以后洗干净就可以。也可以使用芦荟和橄榄油做发膜。
  语音时长 1:37”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 57169次

• 硬皮病长得快吗
  硬皮病一般来讲，长的并不快。这种病变通常是一种慢性缓慢发展的疾病，而且病情变化多端，不能预料，但总体来讲，局限型者预后一般较好，而弥漫型者，尤其是年长者，往往会由于重要脏器的损害，比如肺脏，肾脏，心脏的病变，而容易导致死亡，所以预后较差。硬皮病是一种临床上，以局限性或弥漫性皮肤增厚或纤维化为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，通常缓慢进展，但也不能完全根治，所以要树立战胜疾病的信心，坚持长期治疗，和定期随诊。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-02-19 1736次

• 怎么判断人在深度睡眠
  判断一个人是否处于深度睡眠状态，主要是看他睡眠的深度，比如你走到他的身边他醒了，那么他就没有处于深度睡眠状态，处于深度睡眠状态的时候，一般比较轻的声音或比较轻的触碰都叫不醒的。还有就是如果是深睡眠的话，全身的肌肉会放松。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2018-11-19 26505次

• 硬皮病长得快吗
  病情分析：硬皮病只要治疗得当的话，是不会长的快的，当然每个人的病情发展的速度，也是有很大差异的，有的患者由于累及到了重要脏器，并且病情进展迅速，那么预后较差。意见建议：硬皮病患者平时要注重护理和保养，注意保暖，避免感染，也要注意居室环境的清洁卫生，温湿度要适宜，患者也要适当进行运动和锻炼，更要坚持有效的治疗。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-17 902次

• 脑肿瘤长得快吗
  良性的脑肿瘤长的是比较慢的，常常给予单纯的手术切除就能够达到治愈，而且对周围的正常组织损伤比较小。脑的恶性肿瘤进展是比较快，近期之内患者可能会出现颅内压增高的表现，比如头疼，头晕，恶心，呕吐症状。若肿瘤侵犯到功能区，也会表现出相应的临床症状，比如视觉下降，听力减退，味觉下降，部分患者会出现瘫痪，平衡
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 273次

• 肝囊肿长得快吗
  肝囊肿一般长得不快，并且为肝脏良性病变。肝囊肿可能是因为胚胎发育异常或者常染色体显性遗传等引起，也可能是因为感染寄生虫导致，患病以后会导致肝脏出现囊肿样病变，但是肝囊肿的生长速度比较缓慢，部分患者可能在几年内都没有明显的变化，小的肝囊肿也没有明显的临床症状，不会对患者造成严重的伤害，如果肝囊肿增大后
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-23 170次