这个要看每个人的体质,体质虚寒的可以长期喝,红糖具有补血活血的作用,而姜具有驱寒暖宫的作用。红糖姜水主要适用于体质虚寒,风寒感冒,饮酒后解酒护肝,还有吃海鲜以后中和海鲜的寒性的。
体质虚寒的女性可以长期饮用来调理体质,最好是在上午的时候喝,而且不要在晚上喝,晚上活动减少可能会引起肥胖,而且对胃最不好。体质虚寒主要是特征是害怕寒冷,一年四季手脚冰凉、经期血气不畅、痛经等。
但是体质较热的女生就不宜喝姜茶,因为喝了可能会导致这些女性的月经量增多,喝的时间久了还会引起内热,造成上火。
建议大家可以在月经的前三天喝一些红糖姜水,这样能加快女性月经的排出。