左头疼的应该就是偏头痛,偏头痛是由于神经,血管,功能障碍引起反复发作的偏侧或双侧头痛,发作过程先是由于颈内动脉收缩出现先兆,机制颅外动脉扩张出现头痛,与饮食心理因素,气候变化有关。
应注意以下几点,避免情绪紧张,保持愉快心情,防止过度劳累,要保证充足的睡眠,不要过饥过饱,不要饮食饮酒以及摄入高脂肪食物,发作时应保持安静,卧床休息。
平时在饮食中,注意增加碳水化合物,而减少脂肪摄入量,有可能大大地降低偏头痛犯病次数,持续时间和严重程度,定时进餐以免低血糖也是行之有效的预防措施,但与此同时,又切记饱一餐,饿一餐或狂饮暴食,以上就是左头疼的一些方法。