月经期便秘怎么回事啊

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医生主讲实录

月经期间出现便秘主要是由于以下原因造成的:

第一,在女性来月经期间都非常注意身体的保养,所以在月经期间一般的女性,进食的食物比较少,而且不敢吃一些比较凉的水果等等,甚至很多月经期间的女性不吃水果,所以这样造成了肠道内的食物纤维比较少,胃肠的蠕动也会减缓,所以很容易出现便秘的情况。

第二,月经期间的女性,尤其是对于痛经的女性来说,一般都喜欢窝在床上,不喜欢参加运动,这样使胃肠蠕动减缓,进而导致了便秘的情况发生,一般通过月经期的结束这种便秘的情况便会有所减缓。

这种情况不要担心,可以多吃一些水果,多参加一些运动以及做一些腹部的按摩来进行缓解。

以上内容仅供参考

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