不知不觉焦虑好了

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医生主讲实录

焦虑,首先它是一种正常的情绪,或者是应激反应。是人类对于自身保的很重要的一种反应状态。所以说,每个人都会体验焦虑的情况。

在焦虑发作的时候,要对自身做一些应急的反应,处理方式。这些处理能够有效的应对当前的相关的应急事件,能够避免危险的发生。

但是有一些人会出现这种过于焦虑,提心吊胆,杞人忧天,伴有坐立不安,搓手顿足。会伴有植物神经功能的紊乱,严重影响了工作学习和生活,这个时候就属于焦虑状态,是一种病理的状态,此时需要进行抗焦虑治疗,包括应用一些苯二氮卓类的药,或者是抗抑郁类的药物进行治疗。

而所提到的焦虑不知不觉就好了。一方面,是作为自身条件的一种功能,在顺其自然,为所当为的过程中,焦虑慢慢的消除,放松状态。

所以说在临床当中,对于焦虑的状态,也往往会采用像放松疗法,这样进行治疗。

以上内容仅供参考

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