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血糖高能不能吃猕猴桃

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医生主讲实录

血糖高的患者是可以适当的吃一些猕猴桃的,因为猕猴桃儿相对来讲它含有的糖分还是比较少的,所以血糖高的患者可以吃猕猴桃,当然也要注意吃猕猴桃的时候要控制好量,不要一次吃得太多,中等大小或者是偏小的猕猴桃一次吃一个就可以了,吃了猕猴桃之后就不要再选择其他种类的水果吃,毕竟是水果,里面都会含有一定的糖分,对血糖的控制还是会有一些影响的。

另外要注意在选择吃水果的时间方面最好是能够放在饭前吃比较好,饭前一到两个小时左右吃一些水果可以缓解餐前明显的饥饿感,这样可以避免患者在吃饭的时候因为过于饥饿而吃太多的主食,对血糖的控制是有一定的好处的。如果放在饭后吃,因为吃饭本身就会造成血糖高,所以再吃一些水果可能对血糖的影响会更明显一些,所以最好是在饭前吃,不要在饭后吃。

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