类风湿性关节炎可以健身么

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医生主讲实录

可以根据患者具体的情况来选择一些健身的项目,那么类风湿性关节炎患者在雨天的时候,不赞成活动,因为活动的时候,容易导致关节损伤,容易损伤关节滑膜而导致关节的炎症进一步的加重,这个时候了不应该做过多的肢体关节活动,在急性期炎症控制之后,应该要进行积极关节功能锻炼和体育锻炼。

晨练和散步不仅可以增强类风湿性关节炎的患者的体质,促进其康复,而且可以增加关节柔韧性,适当的活动,减少关节强直和畸形。患者可以根据自己的病情,身体情况以及自己爱好等选择一到两种体育运动,病情比较轻的,可以选择一些动作稍复杂,活动量较大的活动比如太极拳,太极剑,比较重的话行动不太方便的,可以选择一些动作简单,活动量少的活动,比如散步,慢跑,病人也可以针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。

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