妙手医生精选

喝可乐的坏处

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医生主讲实录

第一、长期喝可乐会导致营养缺乏,可乐含有咖啡因,常喝上瘾,它没有什么蛋白质,容易缺乏营养。由于饮料代水引起的血糖水平升高,不吃即饱,长期以后不仅影响人们的食欲,同样影响各种营养物质的正常摄取。

第二,长期喝可乐可以导致骨质疏松,可乐中大部分都含有磷酸,磷酸的摄入会影响钙的吸收,引起钙磷比例失调。磷酸会潜移默化的影响骨骼,喝可乐会使骨骼健康的受到威胁。

第三,会导致肥胖,可乐中还有大量的糖分,糖分对人的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。同时饮料中过多糖分被人体吸收就会产生大量的热量,长期饮用了非常容易引起肥胖。

第四,易导致损害肝,肾脏,肾脏的是人体最重要的排泄器官。人体中有害物质的绝大多数物质,通过肾脏以尿液的形式排出体外的。可乐中含有大量的矿物质,添加剂,色素,防腐剂等,这些物质进入人体会造成对肾脏的损害,也会增加患上肾结石的风险。另外长期喝可乐可以影响睡眠,可以引起消化不良。

以上内容仅供参考

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