水喝多了会导致水中毒,水分摄入的过多,会导致肾脏无法及时地过滤,排出过多的水分,就会破坏细胞的正常运行,有时候轻者会软弱、乏力、恶心、呕吐的情况。严重的会出现脑水肿、颅内压升高,出现头痛、喷射性呕吐等症状,可能会有生命危险。
肾脏一天所排出的尿量大约在1500到2500毫升左右,如果喝水超过了肾脏排出的尿液量,就会导致水中毒。水中毒可分为急性水中毒和慢性水中毒,急性水中毒往往病情比较风险,在短时间内可能会出现一些永久性的损伤等等。喝水是每天必做的动作,喝水能够改善身体,促进新陈代谢,能够改善便秘等等。
喝水有益处,也有坏处,应该怎样喝水,都是值得考虑的事情,都是一门学问。喝水对黑色素有一定的影响,褪黑素是帮助我们入眠的,褪黑素在缺水的状态下是不好的。