感冒期间正值全身免疫系统下降的时候,喝红酒会加重感冒症状,且感冒吃消炎类药物时,喝酒也容易导致药效的破坏。另外,消炎药物与酒是禁忌的。
感冒之后,在饮食上要注意选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤等,多吃富含维生素C及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
日常生活要规律,劳逸结合,坚持规律且适当地体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。保持室内空气流通,避免受凉、淋雨、过度疲劳,避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻,年老体弱、易感者更应该注意防护。
上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入,要保持情绪乐观、稳定,多喝水。饮食应清淡、易消化,多饮水,多吃富含维生素C、维生素E的食物,还可服用小柴胡冲剂、板蓝根冲剂等。