感冒能吃香蕉吗

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医生主讲实录

如果是风热咳嗽,是可以吃香蕉的。如果是风寒感冒引起的咳嗽,就不能吃。中医认为,香蕉性味甘寒入脾,味精,有清热、润肠、润燥止咳、解酒、和胃之功效。香蕉越成熟,表面上的黑斑越多,免疫活性也越高。多吃香蕉可以增加体内白血球,改善免疫系统的功能,增加人体抗癌的免疫能力。

香蕉还有许多纤维,可以刺激肠胃蠕动,帮助排便。香蕉中的淀粉含量也很高,很容易让肠胃有饱足感,很多人来当作减肥期间的主要来源。咳嗽病人也是可以使用的,但要注意的是,如果是风寒感冒病人就不宜吃香蕉。因为香蕉性寒,多吃香蕉,容易加重感冒,不利于感冒的恢复。

感冒的话,可以多吃一些含维生素c、e及红色的水果,如:西红柿、香蕉、苹果、橘子、甜菜,日常要注意生活规律、劳逸结合、坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。

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