一,睡觉不踏实,宝宝睡不着或睡不踏实,从中医角度看,主要是肝火太盛,0到6岁的婴幼儿若出现心火肝热,会在睡眠上有比较突出的表现,例如,睡觉难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等,降肝火以平肝清热的凉性饮食为主要方法。
二,便秘且大小便干黄,宝宝肝火旺大多是因为过量食用辛辣,燥热食品,导致肠胃积热,而身体的内热容易引起肠道干涸,大便干结,小便因身体水分缺失而分量减少,从而颜色变黄。这时家长应控制孩子的饮食,以清淡降火食品为主,避免长时间的便秘,导致宝宝长期被毒素侵害,引起免疫力下降,影响正常的生理活动和身体发育。
三,手心脚心爱发热,宝宝手心发热出汗,往往是由于体内温火过剩,内热上火。