右脚前掌不明原因疼痛

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医生主讲实录

一、个人习惯造成的摩擦;大家第一反应肯定是走路姿势不对,导致右脚前掌承力过重产生疼痛,比如平时走路比较快,步子比较急,每走一步地面对脚掌的震动都是成倍叠加的,走不了多远的路,前掌就会感觉到明显的疼痛,用对方法就是不穿窄头鞋,硬皮鞋,高跟鞋,换最舒服的鞋子,使用前掌半垫,有意识的控制行走速度。

二、长期劳损造成的,趾腱筋膜炎,脚底因为运动引起的慢性损伤,走路过多就很容易引起足底的慢性损伤。从而引起,足底滑膜出现炎症,疼痛的部位靠脚掌前面一点。应对方法就是温水泡脚半小时,泡完脚后趁热擦一点扶他林,还可以踩网球,哪里觉得疼就踩哪里,坚持三五天后疼痛的部位会有所好转。一定要避免过多的剧烈运动,疼痛异常的可以到医院做冲击波理疗。

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