首先夜间磨牙是缺钙导致神经兴奋或者是有寄生虫,还有就是牙床结构出现疾病,建议到医院做一个常规的检查,化验一个微量元素。如果有蛔虫可以吃肠虫清,吃两片就可以,如果是缺钙,可以口服盖尔奇d片,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤,瘦肉等。
夜间磨牙可以每晚睡前吃一块生桔皮,连吃两到三天可以治睡觉磨牙。还有睡前要尽量放松自己,尽量在入睡前可以适当的做一些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等等,然后避免兴奋性食品以及吸烟,改善睡眠的环境,尽量避免含有咖啡因的饮料和食物,像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
另外要多吃一些富含维生素的食物,要懂得如何缓解压力放松心情,调整心态磨牙的治疗方法有很多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合带来的破坏,减轻肌肉关节的症状为目的,原则是阻断病因,减少损害,平时要注意个人口腔卫生。