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• 糖尿病患者的饮食注意

  这个问题非常非常的重要，糖尿病的饮食是你以后，整个生活过程中，必须保持的一个事儿，也是让我们能把血糖，控制达标的一个基础，所以说饮食要注意的要跟大家说，有一些注意事项，但是在这个事项之前，我要提醒的是，糖尿病饮食是健康的，所有的人其实都应该遵循这个健康的饮食，这样你才能不胖，这样才能不得一些血糖、血压或者心脏的问题，所以说大家只要听到这个视频的人，你的血糖不管高不高，都建议大家这么来吃饭。我总结了几点，第一糖尿病不能吃的红糖、白糖，就是所谓的糖。点心、蛋糕、饮料、罐头，就是我们的配料里，放了白砂糖的这种东西，其实统称为垃圾食品，这样的我们是不可以吃的，尽量一口都别吃，实在馋一口就完了，这是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我们水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如说荔枝这个季节的，特甜的咱们尽量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一个，就是你的手能放下的那么一个，上午可以吃一个，比如说一个苹果一个梨，或者是一个桃子两瓣西瓜，下午也可以吃这么一份，都是选择时间也是要注意的，就是早饭消化完了，大概上午10点的时候，午饭消化完了下午3点的时候，这个时间去吃水果，这是属于少吃的要限制的。第三个要限制热量的摄入，这是最根本的。我们说了除了白开水都有热量，所以我们水是不限制的，我们碳水化合物，正常人一天半斤到6两就够了，然后蛋白质2到3两，奶、鸡蛋、肉都可以吃，但是总量不要超，还有就是蔬菜，蔬菜本身的热量很低，但是大家一定要注意，这个烹饪的方式油炸的、油煎的，因为一旦有油，热量就很高了，所以在这方面要注意，我们一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么绿叶的菜、茄子，这些都可以。但是土豆和粉条，在这里要提醒大家，或者是白薯还有红薯这种，它是半主食它不是菜，所以在这方面注意。最后就要跟大家说，尽量不要吃小零食，所有的坚果、小饼干，不管是不是无糖的，说是无糖的它也是木糖醇的，那整个这个过程中都会提供热量，然后我们总的热量摄入就超了，所以饮食的治疗就记住这四点：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制总量的，最后尽量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5147次

• 糖尿病患者能喝酒吗

  一般来说，我们推荐糖尿病的患者，要戒烟限酒，一般不推荐糖尿病的患者饮酒。如果是要饮酒的话，一定要计入全天的总的能量，具体就是能够喝多少，我们可以去参考以下的一些标准。对于一个女性糖尿病患者，我们每天的饮酒量，不超过15克的酒精量；男性患者每天是不超过20克的酒精量，一般建议每周的饮酒量，不超过两次。为了减少低血糖风险，要避免空腹饮酒。这个酒精量怎么计算呢，事实上它就等于酒精的浓度。53度酒精的浓度，再乘上酒精的量，比如我喝100毫升，那就是二两，然后再乘上0.8，这就得到了一个酒精的量，1克酒精它产生的热卡是7000卡，我们说15克酒精，就相当于450毫升的啤酒，或者是150毫升的葡萄酒，或者是50毫升的低度的白酒。

  

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  刘石平 主任医师中南大学湘雅二医院

  2019-04-12 36563次

• 糖尿病患者如何旅游
  糖尿病患者在临床上比较多见，是四大慢性病之首，主要是以血糖升高为主要表现，并且有相关的并发症。对于糖尿病患者如何旅游，在临床上有很多患者这样问过我，今天我就来为大家解读一下糖尿病患者如何旅游：第一，应该在旅游前将口服的药物或者是皮下注射的胰岛素准备齐全，以免在旅游过程中因为没有及时用药而导致血糖升高，甚至出现严重的并发症。第二，选择合适的地点进行旅游，比如不要去西藏、拉萨以及气温特别高的重庆等等这类的城市进行旅游，应该去气温比较适中，环境比较优雅，并且空气比较清新的这样的城市来进行旅游。第三，应该旅游时注意休息，不要过于劳累，每天应该保证足够的睡眠和足够的休息，避免过多的聚会、应酬、吸烟、饮酒等等。
  语音时长 1:28”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-19 3788次

• 糖尿病患者能旅游吗
  糖尿病患者往往因为害怕病情波动而惧怕外出旅行，现在医学研究表明适量的运动有利于减轻体重，提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖和脂肪代谢紊乱，调整情绪对于糖尿病患者而言是利大于弊的。一般来说只要病情稳定做好充分的准备，注意服药以及运动量要适度是可以旅游的。但是糖尿病患者在旅行前应该注意一些问题在外出前必须要到医院进行一次彻底全面的相关检查，包括进行空腹血糖、餐后2小时血糖检查和心电图检查以便了解自身血糖控制情况以及心脏功能。如果病情不稳定，血糖持续偏高剧烈波动就不宜旅行，若伴有感染、酮症酸中毒或者是其他并发症则此应该禁忌外出旅行，病情稳定的患者是可以放心去旅行的。
  语音时长 1:32”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-29 1691次

• 糖尿病患者如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动前需要到医院进行身体检查，在运动前要适当的热身，并且运动量不要过大，要选择一些有氧运动，不能进行剧烈的体育运动，可以选择散步或者是跳绳，要根据身体体质情况来选择。运动时要选择一些柔软舒适宽松透气性好的鞋子。意见建议：建议在饮食上平时可以选择一些粗粮，比如玉米面燕麦。吃一些新鲜的应季蔬菜，尽量的不要吃一些含糖量过高的食物。在运动的过程当中，如果有不舒服的症状，要及时的停止运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 702次

• 糖尿病患者会得糖尿病肾病吗
  在临床上有很多糖尿病患者这样担心，表现得比较焦虑，其实并没有必要焦虑与担心，糖尿病患者会得糖尿病肾病，前提是在血糖控制非常差的情况下，如果血糖控制较好，那么并发症来的相对较晚，糖尿病肾病也不会出现的那么早，因此看来，控制血糖达标才是延缓糖尿病肾病发生与发展的关键。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-15 1902次

• 糖尿病患者能旅游吗
  糖尿病患者往往因为害怕病情波动而惧怕外出旅行，现在医学研究表明适量的运动有利于减轻体重，提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖和脂肪代谢紊乱，调整情绪对于糖尿病患者而言是利大于弊的。一般来说只要病情稳定做好充分的准备，注意服药以及运动量要适度是可以旅游的。但是糖尿病患者在旅行前应该注意一些问题在外出前必
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 149次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一种常见的疾病，近年来越来越年轻化，这根人们不健康的饮食习惯有很大的关系，糖尿病的主要症状就是体重减轻，应该关注自己的身体变化。糖尿病的症状：由渗透性利尿引起的高血糖症，症状是口渴和烦渴；外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增加，蛋白质代谢负平衡，体重减轻逐渐减弱，儿童的生长发育受阻；为了弥补
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-06 49475次