妙手医生精选

全身发冷头疼

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医生主讲实录

首先考虑是感冒引起的。感冒都由病毒引起,常见的症状有发烧、鼻塞、流涕、咽喉肿痛并不可侵犯与神经引起的头痛,四肢肌肉酸痛,乏力等等。

如果感冒的话,建议在饮食上,多吃一些容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤,多吃富含维生素c及红色的食物如西红柿、苹果、葡萄、草莓、甜菜、橘子、牛奶等。

日常要生活规律劳逸结合坚持规律且适当的体育锻炼增强体质提高抵抗力,保持室内空气流通,避免受凉淋雨过度疲劳,避免与感冒患者接触,避免脏手接触口眼闭,年老体弱易感者更应该注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩避免在人多的公共场合出入,保持情绪乐观稳定多喝水饮食上以清淡易消化富含维生素c的食物还可服用小柴胡冲剂板蓝根冲剂等。

以上内容仅供参考

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