手指关节囊损伤是属于软组织的损伤,恢复时间比较长,所以患者平时一定要注意保护好我们的手部,防止手部受压,防止手部受凉。可以对手部进行局部的热敷,这样可以很好的缓解症状,如果情况严重建议患者先去医院做全面的检查,听从医生的指导建议,来进行正确的治疗。
生活节奏上建议患者调节自己的生活节奏,每天养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。饮食上建议患者调节自身的饮食,多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质,高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻,烧烤类食物也不要多吃。