男性腰肌劳损应该去挂骨科,通常,腰肌劳损是由于疲劳过度,或者是日常生活中不正确的运动方式引起的。患者可以通过局部的热敷,按摩理疗,推拿,针灸等物理治疗的办法来缓解腰肌劳损的症状,可以配合着服用一些活血化瘀,舒筋通络的药物来辅助治疗。
如果情况严重,那么患者一定要积极的接受医院的检查和治疗,听从医生的指导,建议来进行正确的治疗,或者平时生活中应该养成良好的作息,规律早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。
饮食上,患者调节自身的饮食多吃一些营养丰富,清淡,易消化,高蛋白质,高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物。