一,秋季风大雨少,中医认为燥气当热。
二,糖尿病患者多为阴虚燥热之症,对秋燥的反应更强烈,糖尿病患者秋天应该注意补充水分,防止秋燥。
具体做法是常喝开水,淡茶,果汁,饮料,豆浆,牛奶等流质性食物,少量多饮以养阴润燥,秋燥最易伤人的津液而多数蔬菜性寒凉,有生津润燥,清热通便之功效,蔬菜中所含的大量水分能够补充人体的津液,所含的维生素b,维生素c以及无机盐,纤维素可以改善秋燥造成的不良影响。
另外吃些蜂蜜,百合,莲子等清补之品,可顺应秋天的倾诉之秀,注意少吃辛辣,煎炸热性食物,如韭菜,大蒜,姜,八角,茴香的食物和调味品,煎炸的食物如炸鸡腿,炸里脊,炸鹌鹑蛋等,多吃会助燥伤阴,患者最好要少吃或者是不吃。